ТА Coral Travel

Краснозвёздный, 119

     Tел.: (044) 383 00 28

             (097) 954 88 53

creativejourney.agency@gmail.com

Как не поддаться стрессу во время перелёта

Тревога во время перелёта неизбежна для многих путешественников, независимо от того, страдает человек аэрофобией или нет. Рационально все мы понимаем, что самолёт является одним из наиболее безопасных видов транспорта и что шанс в попасть в авиакатастрофу ничтожно мал в сравнении с вероятностью попасть в дорожное ДТП. Однако у страха глаза велики... и порой, паника во время перелёта лишает человека возможности мыслить рационально. Мы советуем Вам не поддаваться страху, а применить несколько приемов, которые помогут Вам подавить тревогу и с лёгкостью перенести перелёт.

1. Не возлагайте на свои плечи все обязанности и организационные вопросы по сбору в путешествие. Дети, багаж, такси, документы... всё это - нервное напряжение, которое только способствует усилению стресса. Распределите обязанности между членами семьи, попросите о помощи близких - это значительно уменьшит давление на нервную систему.

2. Спите - это банальный, но очень эффективный метод преодоления стресса. Постарайтесь поменьше спать перед вылетом, выпейте чай с ромашкой или мятой, захватите беруши и дорожную подушку. При этом мы не рекомендуем принимать снотворное и успокоительное, так как побочные эффекты лекарств имеют свойство проявляться на высоте.

3. Организуйте свой перелёт, отвлекайтесь. Прекрасные варианты для тех, кому не спиться - просмотр фильмов, чтение, беседы с соседями, интеллектуальные игры и пр. Всё это займёт Ваши мысли и отвлечет от беспокойства.

4. Дыхательная гимнастика отлично помогает справиться со стрессом не только во время перелёта, но и во многих других жизненных ситуациях. Уделяйте внимание практике релаксации и вам станет значительно легче.

5. Воспользуйтесь лекарством - это крайний вариант для тех, кто действительно не может совладать с собой. Однако предварительно проконсультируйтесь с врачом, который поможет определиться, какой препарат действительно подходит именно Вам. 

 

   

 

 

Заявка на просчет

Страна, регион :

Пожалуйста, заполните поле
Даты тура :

Пожалуйста, заполните поле
Размещение :

Пожалуйста, заполните поле
ФИО :

Пожалуйста, введите Ваше имя
Контактный телефон :

Пожалуйста, введите номер телефона
E-mail :

Пожалуйста, введите правильный e-mail
Пожелания к туру :

Неверный Ввод

Новости

23 Янв 2016
Паспортный контроль в аэропорту Борисполь становится быстрее...
  Начало 2016 года ознаменовалось для главного украинского аэропорта ...
22 Янв 2016
Дубай признан туристическим направлением №1 по результатам 2015...
По версии ежегодного престижного конкурса World Travel Awards лучшим туристическим ...
19 Нояб 2014
Первый в мире "умный" чемодан
Первый в мире "умный" чемодан Bluesmart разработала компания Bluesmart Tehnologies. ...
01 Сен 2014
Введение туристического налога в Тунисе
Ориентировочно с 1 октября 2014 года в государстве Тунис вводится туристический ...
 
 

Наши партнеры