ТА Coral Travel

Краснозвёздный, 119

     Tел.: (044) 383 00 28

             (097) 954 88 53

creativejourney.agency@gmail.com

7 советов о том, как оставаться «в форме» во время путешествий

1. Бегайте, ведь бег – это одна из самых простых и полезных тренировок, которыми можно заниматься везде и всегда, все, что вам нужно - это тротуар, парк, набережная. Помимо полезной аэробной нагрузки занятия бегом являют собой интересный способ открытия новой страны, особенно если Вы будете делать это в первой половине дня, когда местные жители делают то же самое.
2. Выбирайте спортивный досуг. Оглянитесь вокруг и Вы обязательно увидите возможности для активного отдыха: сёрфинг, каякинг, рафтинг, катание на велосипедах и роликах, посещение экстрим парков и т.д.
3. Займитесь йогой. Ещё десять-пятнадцать лет назад найти йога классы было сложно, однако сегодня практически в каждом городе и отеле можно найти йога студии с профессиональными инструкторами и необходимым оборудованием.
4. Планируйте такую тренировку, которую можно сделать в любом месте (отжимания, пресс, приседания, прыжки и пр.) – это позволит Вам поддерживать спортивный режим в любом месте и в любое время.  
5. Занимайтесь спортивными упражнениями прямо на борту самолёта или в поезде. Мы знаем, что сейчас Вы улыбнётесь, однако большинство авиакомпаний могут предоставить Вам список упражнений, которые можно делать руками и лодыжками.
6. Прогуливайтесь настолько много, насколько это возможно, ведь это прекрасный способ избавиться от лишних калорий и осмотреть достопримечательности.
7. Пейте много воды. Если активные нагрузки для Вас являются нормой, вода станет необходимым дополнением для поддержания здоровья всего организма.

Заявка на просчет

Страна, регион :

Пожалуйста, заполните поле
Даты тура :

Пожалуйста, заполните поле
Размещение :

Пожалуйста, заполните поле
ФИО :

Пожалуйста, введите Ваше имя
Контактный телефон :

Пожалуйста, введите номер телефона
E-mail :

Пожалуйста, введите правильный e-mail
Пожелания к туру :

Неверный Ввод

Новости

23 Янв 2016
Паспортный контроль в аэропорту Борисполь становится быстрее...
  Начало 2016 года ознаменовалось для главного украинского аэропорта ...
22 Янв 2016
Дубай признан туристическим направлением №1 по результатам 2015...
По версии ежегодного престижного конкурса World Travel Awards лучшим туристическим ...
19 Нояб 2014
Первый в мире "умный" чемодан
Первый в мире "умный" чемодан Bluesmart разработала компания Bluesmart Tehnologies. ...
01 Сен 2014
Введение туристического налога в Тунисе
Ориентировочно с 1 октября 2014 года в государстве Тунис вводится туристический ...
 
 

Наши партнеры